Hur mycket tränar du?

Hur mycket jag tränar är en fråga jag ofta får. Många tycker jag tränar mycket och funderar nog på varför jag tränar som jag gör. Jag hade typ gärna tränat mer om jag kunde... Tycker både kropp och knopp mår bra av rörelse varje dag. Jag har ett stillasittande jobb så får inte röra mig så mycket under dagen. Sover man 7 h per natt och tränar 1h per dag så skulle det innebära att du tränar 5,9 procent av din vakna tid. Låter väl inte som en jättestor uppoffring med tanke på att man vet att våra kroppar är skapta för att röra på sig? Inte nog med att man genom regelbunden träning förebygger hjärt-kärlsjukdomar, bygger upp vårt skelett och stärker vårt skelett, vi mår dessutom bättre och blir gladare.  Så min åsikt är snarare, mer rörelse åt folket!!
Hur mycket jag tränar är en fråga jag ofta får. Många tycker jag tränar mycket och funderar nog på varför jag tränar som jag gör.
Jag hade typ gärna tränat mer om jag kunde… Tycker både kropp och knopp mår bra av rörelse varje dag. Jag har ett stillasittande jobb så får inte röra mig så mycket under dagen.
Sover man 7 h per natt och tränar 1h per dag så skulle det innebära att du tränar 5,9 procent av din vakna tid. Låter väl inte som en jättestor uppoffring med tanke på att man vet att våra kroppar är skapta för att röra på sig? Inte nog med att man genom regelbunden träning förebygger hjärt-kärlsjukdomar, bygger upp vårt skelett och stärker vårt hjärta, vi mår dessutom bättre och blir gladare.
Så min åsikt är snarare, mer rörelse åt folket!!

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.