SEMESTER

Just hemkommen efter en härlig semestervecka på La pared Fuerteventura.
Veckan har varit en go blandning av träning, vila, god mat och dryck, sol, bad, och poolhäng. Hotellet var över förväntan. I all sin enkelhet. Men gillar man lugn och ro, god mat, trevligt bemötande och bra träningsmöjligheter så är det i mina ögon perfekt!

Löpningen är knicksig. Milt uttryckt… Jag är fortfarande lite rädd om mina underben efter min skada, här har jag utmanats! Springa i bergssluttningar, upp och ner, i sand, blåst, värme. Tufft men kul! Det har gått bra. Det har gett en distans på löpningen, hemma är underlaget lättsprunget. Inte många backar.

Ofta asfalt för min del, bara att pinna på. Här snackar vi mer motstånd. Det har känts. Respekt till alla traillöpare där ute. Vilket slit, vilken styrka ni har, fysisk och mental.
Veckan har gett mig en ”kick of” för uppbyggnadsfasen i min träning. Vi får se hur jag lyckas hålla i det när man kommer hem och livet i övrigt pockar på… Men jag känner mig hoppfull, utvilad och motiverad!

Jag summerar veckan med följande tre meningar:
– Utvilad och bra mat är nyckeln för att må bra och kunna prestera bra i träning.
– Man mår bra att inte vara tillgänglig och uppkopplad alla sina vakna timmar på
dygnet.
– Att vara ute i friska luften, se och uppleva nya saker ger energi, får en känna sig levande!

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.