Veckans klantskalle

Jag har haft en ganska dålig natt inatt vilket resulterade i en enorm trötthet när jag skulle kliva upp idag.
image

Lite pre-workout fick bli min räddning.
Den bidrar bland annat till att ge mer explosiv och långvarig energi och ett intensivt fokus.

På tal om fokus…
Passet börjar bra idag. Vi kör partner workout och det är jobbigt som tusan men det flyter på bra. Avslutningsvis delas vi upp i två lag. Det är tävling. TÄVLING, IDA!!! Jag är fokuserad. Det brinner i mina ögon. Jag är sådär äckligt tävlingsinriktad som jag brukar vara.
Första hindret- check.
Andra hindret- check.
Burpees- check.
Fjärde hindret- WOOOOPS!!! Skulle hoppa boxjumps på en liten plint, hamnar för nära kanten med fötterna och trillar baklänges med huvudet ner i golvet.  Smartskalle, men några hjärnceller mer eller mindre i min lilla skalle skadar väl inte. MEN VARFÖR SKA JAG ALLTID VARA HEFFAKLUMPEN?

Vi brukar alltid utse en ”veckans vinnare”. Jag kan nu titulera mig som ”veckans klantskalle”.
Då vann jag iallafall något 🙂

Hoppas ni andra hade en mindre klantig start på dagen och att ni får en fantastisk dag. FREEEEEEDAG.


ROSETTI.SE

 

Veckans klantskalle

Jag har haft en ganska dålig natt inatt vilket resulterade i en enorm trötthet när jag skulle kliva upp idag.
image

Lite pre-workout fick bli min räddning.
Den bidrar bland annat till att ge mer explosiv och långvarig energi och ett intensivt fokus.

På tal om fokus…
Passet börjar bra idag. Vi kör partner workout och det är jobbigt som tusan men det flyter på bra. Avslutningsvis delas vi upp i två lag. Det är tävling. TÄVLING, IDA!!! Jag är fokuserad. Det brinner i mina ögon. Jag är sådär äckligt tävlingsinriktad som jag brukar vara.
Första hindret- check.
Andra hindret- check.
Burpees- check.
Fjärde hindret- WOOOOPS!!! Skulle hoppa boxjumps på en liten plint, hamnar för nära kanten med fötterna och trillar baklänges med huvudet ner i golvet.  Smartskalle, men några hjärnceller mer eller mindre i min lilla skalle skadar väl inte. MEN VARFÖR SKA JAG ALLTID VARA HEFFAKLUMPEN?

Vi brukar alltid utse en ”veckans vinnare”. Jag kan nu titulera mig som ”veckans klantskalle”.
Då vann jag iallafall något 🙂

Hoppas ni andra hade en mindre klantig start på dagen och att ni får en fantastisk dag. FREEEEEEDAG.


ROSETTI.SE

 

Morgonlöpning och en jäkla massa löv

Imorse tog jag mig ut på en löprunda runt Lindsdal. 7 km på 33 min, vilket motsvarar 4:43 min/km. Sådär..

Resten av dagen har jag räfsat löv till förbannelse. Det är nackdelen med att bo vid en skog… det tar ju aldrig slut. Och när man tittar upp mot träden så är det inte så svårt att räkna ut att än är det inte över. Jag kommer få räfsa snart igen. (Lave, bli bra i din axel snart, snälla!) 🙂

image

image
Före & efter

 

image

image
Lyckades få ihop en ganska bra hög

 

Med blåsor i händerna, ryggont och träningsvärk i armarna landar jag i soffan en stund och laddar om för ett boxpass med Lina ikväll.

OCH JAG BER TILL VÄDERGUDARNA. GÖR SÅ ATT DET INTE BÖRJAR BLÅSA INNAN JAG FÅR BORT DE FÖRBANNADE LÖVEN.


ROSETTI.SE

Morgonlöpning och en jäkla massa löv

Imorse tog jag mig ut på en löprunda runt Lindsdal. 7 km på 33 min, vilket motsvarar 4:43 min/km. Sådär..

Resten av dagen har jag räfsat löv till förbannelse. Det är nackdelen med att bo vid en skog… det tar ju aldrig slut. Och när man tittar upp mot träden så är det inte så svårt att räkna ut att än är det inte över. Jag kommer få räfsa snart igen. (Lave, bli bra i din axel snart, snälla!) 🙂

image

image
Före & efter

 

image

image
Lyckades få ihop en ganska bra hög

 

Med blåsor i händerna, ryggont och träningsvärk i armarna landar jag i soffan en stund och laddar om för ett boxpass med Lina ikväll.

OCH JAG BER TILL VÄDERGUDARNA. GÖR SÅ ATT DET INTE BÖRJAR BLÅSA INNAN JAG FÅR BORT DE FÖRBANNADE LÖVEN.


ROSETTI.SE

Morgonlöpning och en jäkla massa löv

Imorse tog jag mig ut på en löprunda runt Lindsdal. 7 km på 33 min, vilket motsvarar 4:43 min/km. Sådär..

Resten av dagen har jag räfsat löv till förbannelse. Det är nackdelen med att bo vid en skog… det tar ju aldrig slut. Och när man tittar upp mot träden så är det inte så svårt att räkna ut att än är det inte över. Jag kommer få räfsa snart igen. (Lave, bli bra i din axel snart, snälla!) 🙂

image

image
Före & efter

 

image

image
Lyckades få ihop en ganska bra hög

 

Med blåsor i händerna, ryggont och träningsvärk i armarna landar jag i soffan en stund och laddar om för ett boxpass med Lina ikväll.

OCH JAG BER TILL VÄDERGUDARNA. GÖR SÅ ATT DET INTE BÖRJAR BLÅSA INNAN JAG FÅR BORT DE FÖRBANNADE LÖVEN.


ROSETTI.SE

Höstlov och lekande barn

image
Här var lilla O redo för en dag i det fina höstvädret!

image

 

Idag tyckte jag och mammorna att det var en bra idé att åka till Leos lekland. Ja, det tyckte ju resten av Kalmars befolkning med barn också. HÖSTLOV, PUCKO. Så himla mycket folk. Det var roligt men jag var helt slut efteråt. Barnen hade kul och det är huvudsaken. Dessutom hade jag min ”nanny”, Lina med mig och det gjorde det hela lite lättare 🙂

imageimage

 

imageimage


 

Kan inte nog många gånger säga hur mycket jag uppskattar mitt lilla mammahäng. Vi är ett så härligt litet gäng. Älskar att vi har varandra.


 

ROSETTI.SE

 

Höstlov och lekande barn

image
Här var lilla O redo för en dag i det fina höstvädret!

image

 

Idag tyckte jag och mammorna att det var en bra idé att åka till Leos lekland. Ja, det tyckte ju resten av Kalmars befolkning med barn också. HÖSTLOV, PUCKO. Så himla mycket folk. Det var roligt men jag var helt slut efteråt. Barnen hade kul och det är huvudsaken. Dessutom hade jag min ”nanny”, Lina med mig och det gjorde det hela lite lättare 🙂

imageimage

 

imageimage


 

Kan inte nog många gånger säga hur mycket jag uppskattar mitt lilla mammahäng. Vi är ett så härligt litet gäng. Älskar att vi har varandra.


 

ROSETTI.SE

 

Tips på billig foam roller!

Min vän Henrik (Jula-Henke) tipsade mig om att jag kunde köpa en foam roller på Jula för bara 199:-  Jag har testat och utvärderat och den är inte lika  bra i ”rullet” som originalet men fyller absolut sin funktion och är väl värt denna billiga peng. Tack och bock för tipset.

image
Jula 199:-

image

Det får bli kvällsnöjet när lillan sover och mannen är iväg.
🙂 Det finns en jättebra hemsida här med tips på hur du använder den här eller liknande massagerullar på bästa sätt.


 

In och läs om när mitt hjärta nästan stannade av rädsla inatt. ROSETTI

Kladdigt värre!

Då har jag varit och härjat på stan idag igen. Nytt missionhitta en supersnygg klänning. Jag ska nämligen på 25-årsgalej i helgen. 🙂
Någon som har något bra tips?  Det är så frustrerande och så typiskt att jag inte hittar något bara för att jag för en gång skull vill unna mig något. Gina Tricot har ju partykollektion i fokus nu, så får hitta mig något därifrån 🙂


SÅKLART
hittade jag lite till Ofelia istället. Nu när hon så smått börjat äta själv så blir ju allt väldigt kladdigt. VÄLDIGT kladdigt.
Därför var denna ”haklapp” (läs: helkroppsmundering) alldeles perfekt.
image

(Babyproffsen, 169:-)

Det är även superbra att det går att ta bort ärmarna ifall man vill.
image

 

Gick en runda inne på H&M också och hittade lite smått och gott. Man kan komma undan rätt billigt med barnkläder ibland. Allt detta för 300:- är inte fy skam 🙂
imageimage

 

Summa summarum en väldigt bra dag! 🙂 Min dag avslutades med Matilda som kom hit och fixade mumsig mat. Bland annat denna goda sallad med rödbetor, ruccola, päron & getost.
image

 

Nu: Skönhetssömn och pepp inför morgondagens pass 🙂


ROSETTI.SE

 

Frosseri och hetsigt spel!

I helgen har det återigen varit jobb på schemat! Söndagar är nog faktiskt min favoritdag att jobba, jag har alltid så härlig feeling då. Det är skönt att vara igång lite med jobbandet och sätta hjärnan i verksamhet igen.
Jag fullkomligt älskar att skriva to-do-lista, att få pricka av punkterna gör mig ännu gladare. (Har nog hänt att jag skrivit upp något jag gjort, efter att jag gjort det, bara för att få stryka över det) Jag är en riktigt liten arbetsmyra och perfektionist.

Igår hade vi vänner hemma och åt massvis med mat och spelade spel! För första gången testade vi att ”bordsgrilla” och resultatet… MAT på hela bordet som man kunde plocka av hela kvällen. Det bästa jag vet! Vi spelade också, som sagt, Absolut överens. Ett riktigt roligt spel men som vanligt kan det bli lite hetsigt när jag är inblandad. Önskar jag någon gång var lugn som en filbunke.. 🙂

image

image

image

 

ps. Glöm inte besöka ROSETTI 🙂