Gristräningen ..

Alla sporter har nog sin ”gristräning”, träningen som ingen tycker är sådär fantastiskt rolig att göra men som man så mycket väl vet måste göras om förändringar ska kunna ske och för att man även ska kunna nå nästa steg.

I golfen är den träningen, enligt mig, teknikträning. När du står och svingar, känner olika positioner, kollar av vinklar, känner lite till och svingar i slow-motion för att försöka printa in nya rörelser i kroppen och hjärnan. En boll slås, sen börjar processen om igen. Älskar jag det här? njaa, men jag vet att den måste göras. Så det är bara att bita ihop.

Jag har haft två väldigt inspirerande dagar i Ystad där jag fick lära mig en otroligt massa om våra kroppar, om träning, om statistik och framtid. Tack snälla Procedos för de dagarna och för vårt fortsatta samarbete.

15492592_1527809680569119_3985903276226180431_n

Peace and love, 

Julia 

Ta hand om kroppen

Jag har nu varit hemma lite över två veckor och den här tiden på året är då jag verkligen kan och har möjlighet att ta hand om min kropp. Efter alla golfrundor, alla bilresor, alla flygturer och alla gympass är kroppen ganska så sliten…

Ett ypperligt tillfälle för mig att gå till min massör, kiropraktor samt även spendera tid i floatingtanken. För er som inte vet vad det är så ligger man i en ”tank” i 45 min i kroppstempererat vatten med en mängd mineraler och salter som gör att du flyter utan att behöva tänka på det. En perfekt återhämtning för både kropp och knopp. Jag njuter när jag kommer till Carlskrona Floating och till Åsa, häromdagen SOV jag i 45 minuter, djupare än jag gör under natten, ganska så häftig känsla.

Dörr i dörr till Åsa ligger Access Rehab där jag går hos Ninni för att rätta till kroppen. Som golfare blir det ofta justeringar som måste göras, och Ninni är otroligt duktig på det hon gör och jag går alltid nöjd därifrån.

Min massör har jag haft sedan två år tillbaka. Mari Lundbladh på Massagegaraget. En fantastisk kvinna som är OTROLIGT kunnig och som jag känner mig trygg med! Finns så mycket personer där ute som inte riktigt ger er det ni behöver. Kan tipsa er om Mari om ni behöver få ordning på kroppen. Ni kommer lämna Mari nöjda, troligtvis lite chockade om hur mycket bättre ni känner er efteråt.

Idag ska jag köra mot Ystad. Två dagar med Procedos  och 3dfunktion väntar . Har jag sagt hur tacksam jag är över alla människor jag får möta och lära känna genom den här sporten. ?

Peace and love, 

Julia