Tillbaka till ”VARDAGEN” igen…

Förra veckan var det, som jag skrev i mitt förra inlägg, landslagsläger här i Malmö. Under torsdag var hela landslaget med tränare inbjudna till Malmös rådhus på en middag. Vi hade alla klätt upp oss jätte fint. Självklart är det skönt att av och till slippa gå runt i mjukiskläder….

 

Så här valde jag att se ut på festmiddagen
Så här valde jag att se ut på festmiddagen

 

Mina bordsdamer under kvällen. Stina Gardell och Magdalena Kuras
Mina bordsdamer under kvällen. Stina Gardell och Magdalena Kuras
Kvällens Meny
Kvällens Meny

 

Det var ett jättetrevligt initiativ av Malmöstad tycker jag. Vad jag vet, eller på de träningsläger jag har varit med på i olika städer i Sverige har man aldrig gjort så förr.

Under träningslägret i Malmö kom Sydsvenskan förbi för att göra en intervju.

http://www.sydsvenskan.se/sport/mamman-med-medaljdrommar/

Den kan ni läsa på länken ovan… 🙂

 

Veckan fortsatte sedan lite i festligheternas tecken med en jätte trevlig fest på lördagen. Sebbes bror Christoffer har nämligen fyllt 30 och det firades ordentligt…

 

En gruppbild på alla som var med på festen...
En gruppbild på alla som var med på festen…

 

Då var jag igång igen med hårdträningen (IGEN)…. Idag torsdag har jag redan kört totalt 9 träningspass, 3 styrkepass och 6 simpass, och jag avslutar dagen självklart med ett simpass så jag kommer upp i totalt 10 träningspass.

 

Så brukar det inte riktigt se ut för mig. Men imorgon ska jag flyga upp till Stockholm för att bli fotograferad till en av simförbundets sponsorer Coca Cola. Jag flyger tidigt på morgonen och kommer hem sent på kvällen…. Så det blir bara en snabb visit.

På lördag sen ska jag köra upp tidigt med Sebbe till Göteborg. Jag har blivit inbjuden till Olympia travet. Så jag ska upp och spela lite på hästar… 🙂

 

Nästa vecka börjar det som alla anda veckor med en måndag… På tisdag åker jag och min svärfar till Ungern efterkom jag hjälper honom med lite inredning/design i en lägenhet. Men även det blir en kort visit. Jag flyger hem redan på Onsdagen sen på kvällen. Det är ett annat stort intresse jag har… Inredning, jag älskar att få inreda.

Dock hann jag med en runda på stan i tisdags med en god lunch inne på Epicure. Vincent var också med och självklart ska han ha på sig sin egen ryggsäck med alla sina bilar i.

 

Vincent med fjällräven

 

Trotts att vädret inte har varit på topp denna veckan så vet vi alla Malmöbor att himlen som gömmer sig bakom molnen aldrig är så himmelsblå som den är i Mlamö

EM läger i MALMÖ

Responsen jag har fått efter att det blev klart med min uttagning till OS har varit helt fantastisk! Helt otroligt hur många som har hört av sig och gratulerat mig. Det gör att man blir, om möjligt, ännu mer motiverad och sporrad för att träna hårt nu mot OS.

Dessa blommor fick jag av mina goda vänner från Danmark, Bente och Stig
Dessa blommor fick jag av mina goda vänner från Danmark, Bente och Stig

 

Just nu befinner sig landslaget i Malmö för en veckas träningsläger på Hylliebadet inför EM i London som simmas senare i mitten på maj, närmare bestämt 16-22 Maj. I måndags hade jag alla landslags tjejerna hemma hos mig på kvällen för en fika och lite gott snack. Killarna var på drottningtorget hos tidigare VM simmaren Ola Fagerstrand som idag är gourmé kock och driver Rent a Chef. Killarna fick en genomgång i matlagning där dom delade upp förrätt, huvudrätt och efterrätt. Ola har varit en stor del av hela min uppväxt eftersom han och min bror Johan var bästa kompisar. Så Ola har följt mig genom hela livet ända sen jag var ca 10 år gammal. Och under mitt och Sebbes bröllop i Ungern var han toastmaster….!

 

Ola lite till höger i VITT med landslagskillarna...
Ola lite till höger i VITT med landslagskillarna…

Jag, pappa (som också är min tränare) och Sebbe hade ett jätte bra möte i början på veckan med förbundskapten Ulrika Sandmark. Det är en hel del som ska planeras och pratas igenom inför OS i Rio. Det kommer att bli en hel del resande framöver och de gånger jag har varit iväg för lång tid ifrån lilleman har inte känts bra. Så vi försöker att pussla ihop allt så bra som det bara går. Därför för min egen del har jag valt att delta på EM tävlingarna fram till Fredagen den 20 Maj för att sedan flyga hem till min lille Vincent… Men som Sebbe sa under mötet så är våran styrka som en liten familj vår egenskap till att vara flexibla. Och det är något jag verkligen har behövt att vara sedan jag började simma och hade Vincent. Förr hade jag bara mig själv att tänka på, jo Sebbe ibland också :)… Men nu är det viktigaste av allt att Vincent har det bra.

 

Så här kan det se ut när jag och Vincent sitter och lyssnar på tränarens genomgång :)
Så här kan det se ut när jag och Vincent sitter och lyssnar på tränarens genomgång 🙂
Det är viktigt att vara fokuserade....
Det är viktigt att vara fokuserade…. Och att man har sina bilar med sig!

Jag och Sebbe har kom överens om att det blev bäst för lilleman att stanna hemma denna gången under EM. Mycket också eftersom landslags truppen är så betydligt mycket större än vad den var under VM i Kazan. Nu på EM i London är det ca 30 simmare som är uttagna…

Som det ser ut nu blir det så att jag på måndagen efter EM alltså den 23 Maj åker på ett 2 veckor träningsläger till Turkiet som troligast avslutas med en tävling i Franska Canet 8-9 juni.

Jag hoppas kunna lösa det på bästa sätt så att min mamma följer med mig ca 1,5 vecka på träningslägret och ta hand om Vincent under tiden jag tränar. Det gör att det inte bli så lång tid som vi är ifrån varandra…. Men som sagt det är inte lätt att pussla ihop en OS satsning med en liten 3 åring, men det är oerhört utmanande och inspirerande och det är en himla tur för att jag älskar utmaningar.

 

Jag måste erkänna att det är väldigt skönt att träningslägret är i Malmö… Så ikväll flyttar jag in på Malmö Arena Hotell och på luncherna får njuta av Percys goda husmanskost.

Och idag har himlen varit exakt så himmelsblå som den bara kan vara i MALMÖ

 

Av någon konstig anledning ska det vara så otroligt varmt i simhallarna runt om i landet.  Men det stör inte Vincent :)
Av någon konstig anledning ska det vara så otroligt varmt i simhallarna runt om i landet.
Men det stör inte Vincent 🙂

RIO DE JANEIRO… HERE I COME :)

Hej på er alla…!

 

Får börja med att be om ursäkt för att jag inte uppdaterat bloggen på ett tag. De sista par veckor efter tävlingen i Stockholm har gått  i ”väntans” tecken. Tävlingarna var som sagt inte bara uttagningar till EM i London som simmas i mitten på Maj, utan det var också en uttagningstävling till dom Olympiska spelen i sommar….

Så äntligen på fredagsförmiddag kom det besked jag väntat på!

JAG ÄR KLAR FÖR DOM OLYMPISKA SPELEN I RIO DE JANEIRO 2016!!!!

 

Vilken fantastisk känsla…

 

Detta kommer att bli mitt fjärde OS i rad… Aten 2004, Peking 2008, London 2012 och nu Rio 2016…

 

Det är så svårt att sätta ord på hur jag känner mig just nu… Men på något sätt är denna kvalifikation den jag uppskattar absolut mest av alla mina kvalifikationer.

Sommaren 2014 simmade jag SM i Borås utan att egentligen ha tränat så mycket. Jag åkte mest med för att stötta och hjälpa klubben i lagkapper. Jag och Sebbe skulle åka till Kalifornien tätt efter tävlingarna. Utan förväntningar eller förhoppningar simmade jag så pass snabbt att jag kvalade med till EM i Berlin. Självklart fick jag tacka NEJ på grund av vår resa men det var på något sätt startskottet för min ”nya” satsning…

 

Efter en hel del velande från min sida och inte ett 100% engagemang valde jag att åka med på kortbane VM i Doha. Det blev inte riktigt den upplevelsen jag hade hoppats på. Efta det att jag hade kommit hem blev det många och långa samtal med Sebbe om hur jag skulle göra med ”simkarriären”. Oförpliktigande fortsatte jag utan att egentligen riktigt satsa på något… Jag hade självklart OS någonstans i bakhuvudet…

Jag lyckades kvala med i lagkapp till VM i Kazan, Ryssland, som simmades förra året…

 

Innan avresa för pre-camp till VM åkte jag och Sebbe på semester ner till Ungern med några vänner… Vi hade kommit överens om att försöka leva ett så ”normalt” liv som möjligt till trotts att jag skulle simma VM. Kompromissen blev då att jag och sebbe åkte in till Budapest varje morgon för att träna (Styrka och simning) så fick vi hjälp av farmor och farfar med Lilleman.

 

Två veckor innan jag skulle åka iväg till Ryssland med Vincent åkte jag på en matförgiftning och låg i sängen i 5 dygn med upp mot 40 graders feber. Vi kom överens om att sätta en deadline för om jag skulle avböja att åka med på VM på grund av sjukdom. Som tur är tillfrisknade jag och lyckades komma i vattnet igen. Men jag märkte snabbt att kroppen var dränerad på all energi…! Trotts allt runt om kring kom vi tillslut iväg till Ryssland och Vincent älskade verkligen varje sekund…

Alla får e
Alla får en ackreditering till VM. Den gör att du kommer in på tävlingarna och ner på POOL-DECK. Vincent var garanterat den Yngste deltagaren under VM i KAZAN 🙂

 

Oturligt nog råkade Vincent ut för en allergi reaktion i sin ena testikel under vår vistelse i Ryssland. Det slutade med en ambulans färd in till sjukhuset för en snabb undersökning… FY F#N vad hemskt det var… Efer mycket om och men, översättningar från Ryska till engelska, visade det sig att det bara var en allergisk reaktion och jag kunde slappna av… Jag kom återigen tillbaka till hotellet 01.30 och skulle simma 200 fjäril nästa dag. Det blev långt ifrån den bästa uppladdningen men till trotts det simmade jag en Godkänd 200 fjäril.

 

Landslagets egna lilla maskot... Här leker han med Sara.. :)
Landslagets egna lilla maskot… Här leker han med Sara.. 🙂

För att avrunda allt fick jag frågan inför finalen i 4×200 frisim om var jag stod… Jag svarade att jag kunde simma allt mellan 2.00-2.02… Landslagsledningen valde att ge mig chansen… Och jag fick avsluta lagkappen… Till trotts för allt SKIT lyckades jag pressa mig ner under 2.01 och avslutade lagkappen på 2.00.85 vilket var en av mina bästa tider på väldigt länge.. Tyvärr var jag inte stark nog för att simma hem bronset, 1,14 sekunder ifrån….

 

Men personligen fick jag den avslutningen jag behövde för att hitta den Indre motivationen till att göra en ”RIKTIG” OS satsning. Om jag kunde simma på 2.00.85 med en velande satsning och samtidigt att ha legat magsjuk i Ungern och haft min 2 åriga son på sjukhuset kvällen innan…

 

TÄNK DÅ OM JAG GER 100%…!?

 

Efter många samtal med Sebbe om hur det skulle kunna komma att se ut… Så valde vi att ge det verkligen 100%. Ända förväntningen Sebbe hade på mig var att vi skulle ha KUL under resans gång…

 

Idag 16 April 2016 är jag klar för OS i Rio.. Och jag kan lova er… Jag har aldrig någonsin under min 18 åriga elitsimmare karriär varit mer motiverad än vad jag är nu… Inte en chans i världen att jag släpper förbi någon på sista sträckan IGEN!

 

Samtidigt är det otroligt skönt att inte behöva oroa sig för var man ska ha ”semester”…. 🙂

 

Men som vi alla malmöbor vet finns det ingen himmel som är så himmelsblå som Malmös

 

På Pree-camp i Sicilien inför OS i London 2012
På Pree-camp på Sicilien inför OS i London 2012
Utanför det Svenska "Headquarters" under OS i Peking 2008... :)
Utanför det Svenska ”Headquarters” under OS i London 2012.. 🙂

 

London ”HERE I COME”…!

Då var tävlingarna i Stockholm över för denna gången. Om jag skulle summera tävlingarnas insats från min egen sida så skulle det med ett ord beskrivas som:

GODKÄNT

 

Det är väldigt intressant hur kroppen kontra huvudet kan reagera. Trotts all min erfarenhet blev jag väldigt nervös inför mina lopp. Fysiskt kände jag fullt förberedd. Tyvärr så ville inte huvudet riktigt som min kropp ville. Detta gjorde att jag inte fick ut maximalt av min potential. Samtidigt kan jag då konstatera att det finns massor av utrymme till förbättringar.

 

Jag hade räknat med att simma snabbare än vad jag gjorde men samtidigt var tiderna jag gjorde i Stockholm ”EFTER VINCENT personbästa” och inte speciellt långt ifrån mina ”INNAN VINCENT personbästa”. Men det är enormt frustrerande att känna sig fysiskt förberedd och sedan spänna sig lite för mycket på grund av nervositet.

 

Målet med tävlingen var självklart att simma så pass snabbt så att jag direkt kvalar mig med till OS i Rio. Det återstår att se… Dock räckte mina insatser till att kvala med mig till Europeiska mästerskapen i London som simmas i mitten på Maj månad.

 

Loppen jag har kvalat in mig till EM är:

50 frisim (För första gången i min sim karriär)

100 frisim

200 frisim

200 fjäril

 

Arrangemanget i Stockholm var helt fantastiskt. Väldigt proffsigt och dessutom var det första upplagan någonsin. Otroligt hög nivå med många internationella stornamn på plats. Det gjorde att jag också blev extra nöjd i och med att jag tog medalj i allt jag simmade utom 50m frisim.

 

Idag känner jag mig väldigt trött och sliten. Fysiskt har det inte varit så påfrestande för min kropp som jag annars kan vara van vid. Men mentalt har det varit 4 väldigt intensiva tävlingsdagar. Att ladda upp inför varje lopp tar väldigt på krafterna.

 

Därför var det extra skönt att komma hem till Malmö igår och en förväntansfull liten kille. Vi är väldigt lyckligt lottade som har mor och far föräldrar som ställer upp och hjälper till med lilleman när vi behöver det. Det har varit jätte skönt att ringa hem på kvällarna och prata med Vincent. Trotts all den enorma press jag har utsatt mig själv för under dessa dagar så har det handlat om BILAR…! Och återigen BILAR. Att mamma ska försöka kvala till OS är absolut inget intressant… På något sätt får det mig att kunna slappna av. Vincents historier om sina bilar är självklart mycket viktigare än mammas nervositet innan sina tävlingslopp.

 

Och så var det måndag igen! Nu ska jag snart bege mig till Atleticum i Malmö för att köra veckans första styrkepass.

 

Självklart blev jag väl informerad om MFFs seger i lördags! Jag är tyvärr måttligt intresserad av fotboll, men med en Malmö MAN i hemmet så är det oundvikligt att få med sig allt som händer!

 

Så oavsett var vi befinner oss i världen så vet vi Malmöbor att himlen är aldrig så himmelsblå som den är i MALMÖ

 

Det blev en tredjeplats på 100 meter frisim och ett av mina bättre lopp på distansen.
Det blev en tredjeplats på 100 meter frisim och ett av mina bättre lopp på distansen.
Det blev en andra plats på 200m fjäril. Väldigt tight efter min 100m frisim. Hade en otrolig syra i kroppen den sista 50:ian!
Det blev en andra plats på 200m fjäril. Väldigt tight efter min 100m frisim. Hade en otrolig syra i kroppen den sista 50:ian!
SEBBE OCH BEBBE MIN MAN OCH MIN PAPPA
BEBBE OCH SEBBE
MIN PAPPA OCH MIN MAN
Lite udda öppettider i Stockholm.. :)
Lite udda öppettider i Stockholm.. 🙂